Marcher pour perdre 20 kg
Vous êtes-vous déjà demandé combien de kilomètres il faut parcourir pour perdre 20 kg ? La réponse est peut-être plus simple qu’il n’y paraît. La marche est l’un des moyens les plus sûrs, les plus économiques et les plus efficaces de perdre du poids, et le meilleur dans tout ça ? On peut la pratiquer à tout âge et partout. Pour ma part, j’ai commencé à marcher sans trop y penser…